Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
|---|---|---|---|---|---|
| MANHÃ | |||||
| 06h ás 12h | 06h ás 12h | 06h ás 12h | 06h ás 12h | 06h ás 12h | 07h ás 12h |
| TARDE | |||||
| 14h às 21h | 14h às 21h | 14h às 21h | 14h às 21h | 14h às 21h | |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Masculino | |||||
| Treinamento | Adulto | Treinamento | Adulto | Treinamento | |
| 15:00 às 16:30 | 21:00 às 22:30 | 15:00 às 16:30 | 21:00 às 22:30 | 15:00 às 16:30 | |
| Escolinha | Escolinha | Escolinha | |||
| 16:30 às 17:30 | 16:30 às 17:30 | 16:30 às 17:30 | |||
Terça |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|
| de 7 a 8 anos | de 7 a 8 anos | Sub 6 |
| 17:30 às 18:30 | 17:30 às 18:30 | 17:30 às 18:00 |
| 09, 10 e 11 anos | 09, 10 e 11 anos | Sub 7 |
| 18:30 às 20:00 | 18:30 às 20:00 | 18:00 às 19:00 |
| 12, 13, 14 e 15 anos | 12, 13, 14 e 15 anos | |
| 20:00 às 21:30 | 20:00 às 21:30 |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| 9 a 11 anos | 7 a 8 anos (recreativo) | 5 a 7 anos (recreativo) | ||
| 18:00 - 19:30 | 18:00 às 18:30 | 18:00 - 19:00 | ||
| 12 a 14 anos | 9 a 11 anos (recreativo) | Sub 8 | ||
| 19:30 às 20:30 | 18:30 - 19:30 | 19:00 às 20:00 | ||
| 15 a 17 anos | 12 a 13 anos | 9 a 11 anos (recreativo) | ||
| 20:30 às 22:00 | 19:30 às 20:30 | 20:00 às 21:00 | ||
| 14 a 17 anos | ||||
| 20:30 às 22:00 |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| MANHÃ | ||||
| Alongamento | Localizada | Alongamento | Localizada | Alongamento |
| 07:10 | 07:10 | 07:10 | 07:10 | 07:10 |
| Step | Step | |||
| 8:00 | 8:00 | |||
| TARDE | ||||
| Alongamento | Alongamento | Alongamento | ||
| 17:10 | 17:10 | 17:10 | ||
| Localizada | ||||
| Localizada | Localizada | 18:10 | ||
| 19:10 | 19:10 | |||
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| 08:10 | 19:10 | 08:10 | 19:10 | 08:10 |
| Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| MANHÃ | ||||
| Adulto Iniciante | Adulto Aperfeiçoamento | Adulto Iniciante | Adulto Aperfeiçoamento | |
| 7:00 às 8:00 | 7:00 às 8:00 | 7:00 às 8:00 | 7:00 às 8:00 | |
| Adaptação Infantil | Iniciação 1 / Iniciação 2 | Adaptação Infantil | Iniciação 1 / Iniciação 2 | |
| 9:00 às 9:40 | 9:00 às 9:40 | 9:00 às 9:40 | 9:00 às 9:40 | |
| Iniciação 1 | Iniciação 1 | Iniciação 1 | Iniciação 1 | |
| 9:40 às 10:20 | 9:40 às 10:20 | 9:40 às 10:20 | 9:40 às 10:20 | |
| Adaptação Infantil | Adaptação Infantil | Adaptação Infantil | Adaptação Infantil | |
| 10:20 às 11:00 | 10:20 às 11:00 | 10:20 às 11:00 | 10:20 às 11:00 | |
| TARDE | ||||
| Treinamento | Adaptação Infantil | Treinamento | Adaptação Infantil | Treinamento |
| 16:00 às 16h40 | 17:00 às 17:40 | 16:00 às 16h40 | 17:00 às 17:40 | 16:00 às 17:00 |
| Iniciação 1 | Iniciação 1 / Iniciação 2 | Iniciação 1 | Iniciação 1 / Iniciação 2 | |
| 16h40 às 17h20 | 17:40 às 18:20 | 16h40 às 17h20 | 17:40 às 18:20 | |
| Iniciação 2 | Iniciação 2 | Iniciação 2 | Iniciação 2 | |
| 17h20 às 17h50 | 18:20 às 19:00 | 17h20 às 17h50 | 18:20 às 19:00 | |
| Iniciação 1 | Iniciação 1 | |||
| 17h50 às 18h20 | 17h50 às 18h20 | |||
| Aperfeiçoamento | Aperfeiçoamento | |||
| 18:20 às 19:00 | 18:20 às 19:00 | |||
| Adultos | Adultos | |||
| 19:00 às 19h40 | 19:00 às 19h40 | |||
| Adulto Iniciante | Adulto Iniciante | |||
| 19h40 às 20h30 | 19h40 às 20h30 | |||
Segunda |
Terça |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| Adulto Iniciante | Escolinha | Adulto Iniciante | Adulto Treinamento |
| 09:00 às 10:00 | 09:00 às 10:00 | 09:00 às 10:00 | 09:00 às 10:00 |
| Tarde | |||
| Categoria A | Categoria A | Beach Tennis | |
| 14:30 às 15:15 | 14:30 às 15:15 | 16:00 às 17:00 | |
| Categoria B | Categoria B | ||
| 15:15 às 16:00 | 15:15 às 16:00 | ||
| Categoria C | Categoria C | ||
| 16:00 às 16:45 | 16:00 às 16:45 | ||
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| 16:30 | 16:30 |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| Escolinha de 7 a 12 anos | Escolinha de 7 a 12 anos | |||
| 16:30 às 18:00 | 16:30 às 18:00 | |||
| Treinamento e Escolinha | Treinamento e Escolinha | |||
| 18:00 às 19:30 | 18:00 às 19:30 | |||
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| MMA Misto | Boxe Feminino | MMA Misto | Boxe Feminino | MMA Misto |
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 |
Segunda |
Quarta |
Sexta |
|---|---|---|
| Manhã | ||
| 6:00 às 8:00 | 6:00 às 8:00 | 6:00 às 8:00 |
| Tarde | ||
| 17:30 às 19:30 | 17:30 às 19:30 | 17:30 às 19:30 |
Terça |
Quinta |
|---|---|
|
|
|
| Dança Ritmos | Dança Ritmos |
| 18:00 | 18:00 |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| 17:30 às18:10 | 17:30 às18:10 | |||
| 19:20 às 20:00 | 19:20 às 20:00 |
|
|
Terça |
|
Quinta |
Sábado |
|---|---|---|---|---|
| 19:00 | 19:00 | 10:00 | ||
Sexta |
|---|
| 6 a 12 anos |
| 9h às 10h |
|
|
Terça |
|
Quinta |
|---|---|---|---|
| Acima de 40 anos | Acima de 40 anos | ||
| 8h às 9h | 8h às 9h |