Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
Sábado |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 06h ás 21h | 06h ás 21h | 06h ás 21h | 06h ás 21h | 06h ás 21h |
|
|
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|
|---|---|---|---|---|---|
| Masculino | |||||
| das 15:00 as 17:30 | das 15:00 as 17:30 | das 15:00 as 17:30 | |||
Terça |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|
| de 7 a 8 anos | de 7 a 8 anos | Sub 6 - 4 a 5 anos |
| 17:30 às 18:30 | 17:30 às 18:30 | 17:30 às 18:15 |
| 11 a 12 anos | 11 a 12 anos | Sub 8 - 6 a 8 anos |
| 19:30 as 20:00 | 19:30 as 20:00 | 18:15 às 19:00 |
| 13 a 15 anos | 13 a 15 anos | |
| 20:00 às 21:15 | 20:00 às 21:15 | |
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| 9 a 11 anos | 4 a 5 anos (recreativo) | |||
| 18:00 - 19:30 | 17:30 as 18:15 | |||
| 12 a 15 anos | 9 a 11 anos | |||
| 19:30 às 21:00 | 18:00 - 19:30 | |||
| 12 a 15 anos | 6 a 8 anos (recreativo) | |||
| 19:30 as 21:00 | 18:15 as 19:00 | |||
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| MANHÃ | ||||
| Alongamento | Localizada | Alongamento | Localizada | Alongamento |
| das 7:00 as 8:00 | 07:10 | das 7:00 as 8:00 | 07:10 | das 7:00 as 8:00 |
| Step | Step | |||
| 8:00 | 8:00 | |||
| TARDE | ||||
| Alongamento | Funcional | Alongamento | Funcional | Alongamento |
| das 17:00 as 18:00 | das 17:00 as 18:00 | das 17:00 as 18:00 | das 17:00 as 18:00 | |
| Jump | das 19:00 as 20:00 | Jump | das 19:00 as 20:00 | Localizada |
| 18:00 | 18:00 | 18:10 | ||
| Localizada | Localizada | |||
| 19:10 | 19:10 | |||
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| manhã | ||||
| das 8:00 as 9:00 | das 8:00 as 9:00 | das 8:00 as 9:00 | ||
| Tarde | ||||
| das 19:00 as 20:00 | das 19:00 as 20:00 | |||
| Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| MANHÃ | ||||
| Adulto Iniciante | Adulto Aperfeiçoamento | Adulto Iniciante | Adulto Aperfeiçoamento | |
| 7:00 às 8:00 | 7:00 às 8:00 | 7:00 às 8:00 | 7:00 às 8:00 | |
| Adaptação / Iniciação 1 | Adaptação / Iniciação 1 | Adaptação / Iniciação 1 | Adaptação / Iniciação 1 | |
| 9:00 às 9:50 | 9:00 às 9:50 | 9:00 às 9:50 | 9:00 às 9:50 | |
| Iniciação 1 / Iniciação 2 | Iniciação 1 / Iniciação 2 | Iniciação 1 / Iniciação 2 | Iniciação 1 / Iniciação 2 | |
| 10:00 às 10:50 | 10:00 às 10:50 | 10:00 às 10:50 | 10:00 às 10:50 | |
| Iniciação 2 / Aperfeiçoamento | Iniciação 2 / Aperfeiçoamento | Iniciação 2 / Aperfeiçoamento | Iniciação 2 / Aperfeiçoamento | |
| 11:00 às 11:50 | 11:00 às 11:50 | 11:00 às 11:50 | 11:00 às 11:50 | |
| TARDE | ||||
| Treinamento | Adaptação / Iniciação 1 | Treinamento | Adaptação / Iniciação 1 | Adaptação de meio litro a partir de 4 anos |
| 16:00 às 17:00 | 17:00 às 18:00 | 16:00 às 17:00 | 17:00 às 18:00 | 15:00 às 16:00 |
| Adaptação / Iniciação 1 | Iniciação 2 / Aperfeiçoamento | Adaptação / Iniciação 1 | Iniciação 2 / Aperfeiçoamento | Treinamento |
| 17:00 às 18:00 | 18:00 às 19:00 | 17:00 às 18:00 | 18:00 às 19:00 | 16:00 às 17:00 |
| Aperfeiçoamento / Treinamento | Aperfeiçoamento / Treinamento | |||
| 18:00 às 19:00 | 18:00 às 19:00 | |||
| Adulto Adaptação / Iniciação 1 | Adulto Adaptação / Iniciação 1 | |||
| 19:00 às 20:00 | 19:00 às 20:00 | |||
Segunda |
Terça |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|
| Manhã | |||
| Adulto Iniciante | iniciante infantil | Adulto Iniciante | Adulto Avançado |
| 09:00 às 10:00 | 09:00 às 10:00 | 09:00 às 10:00 | 09:00 às 10:00 |
| Tarde | |||
| Categoria A | Categoria A | Beach Tennis | |
| 14:30 às 15:15 | 14:30 às 15:15 | 16:00 às 17:00 | |
| Categoria B | Categoria B | ||
| 15:15 às 16:00 | 15:15 às 16:00 | ||
| Categoria C | Categoria C | ||
| 16:00 às 16:45 | 16:00 às 16:45 | ||
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| Escolinha de 7 a 12 anos | Escolinha de 7 a 12 anos | |||
| 16:30 às 18:00 | 16:30 às 18:00 | |||
| Treinamento e Escolinha | Treinamento e Escolinha | |||
| 18:00 às 19:30 | 18:00 às 19:30 | |||
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| MMA Misto | Boxe Feminino | MMA Misto | Boxe Feminino | MMA Misto |
| 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 | 18:00 |
Segunda |
Quarta |
Sexta |
|---|---|---|
| Manhã | ||
| das 7:00 as 8:00 | das 7:00 as 8:00 | das 7:00 as 8:00 |
| Tarde | ||
| 17:30 às 19:30 | 17:30 às 19:30 | 17:30 às 19:30 |
| Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
|---|---|---|---|
|
|
|||
| Dança Ritmos | Dança Ritmos | Dança Ritmos | Dança Ritmos |
| das 8:00 as 9:00 | das 8:00 as 9:00 | 18:00 | |
| das 18:00 as 19:00 | das 18:00 as 19:00 | ||
Segunda |
Terça |
Quarta |
Quinta |
Sexta |
|---|---|---|---|---|
| 17:30 às18:10 | 17:30 às18:10 | |||
| 19:20 às 20:00 | 19:20 às 20:00 |
|
|
Terça |
|
Quinta |
Sábado |
|---|---|---|---|---|
| das 18:30 as 21:00 | das 18:30 as 21:00 | das 10:00 as 12:00 | ||
Sexta |
|---|
| 6 a 12 anos |
| 9h às 10h |
|
|
Terça |
|
Quinta |
|---|---|---|---|
| Acima de 40 anos | Acima de 40 anos | ||
| 8h às 9h | 8h às 9h |
Terça |
Quinta |
Sábado |
|---|---|---|
| Masculino | ||
| 18:00 às 19:30 | 18:00 às 19:30 | 17:30 às 19:30 |
| Feminino | ||
| 18:30 às 20:30 | 18:30 às 20:30 | |
Temporariamente suspenso |
||